Apunts Medicina de l'Esport Apunts Medicina de l'Esport
Apunts Med Esport. 2010;45:69-74 - Vol. 45 Núm.166

Ingesta de líquids i deshidratació en jugadors professionals de futbol sala en funció de la posició ocupada al terreny de joc

José Vicente García Jiménez a, Juan Luis Yuste Lucas b, Juan José García Pellicer c

a Professor associat, Universidad de Murcia, Múrcia, Espanya
b Doctor en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport, Professor titular de l’Escuela Universitaria, Universidad de Murcia, Múrcia, Espanya
c Professor titular de l’Escuela Universitaria, Universidad de Murcia, Múrcia, Espanya

Resum

Introducció i objectius: La deshidratació és una de les causes principals de la reducció del rendiment dels esportistes, arran d’una ingesta de líquids insuficient durant la pràctica. En esports d’equip, la ingesta de líquid, així com el nivell de deshidratació aconseguit per un jugador, poden estar influenciats per la posició que ocupi al camp. L’objectiu d’aquest estudi ha estat quantificar la quantitat de líquid ingerit i el nivell de deshidratació en porters, defensors i atacants de futbol sala durant la disputa de tres partits oficials. Mètodes: La quantitat de líquid ingerit i el percentatge de pes perdut va ser mesurat en 3 porters, 5 defensors i 6 atacants, pertanyents a la primera plantilla d’Elpozo Murcia Turística Futbol Sala, durant la disputa de tres partits corresponents a la Lliga Nacional de Futbol Sala (LNFS). Resultats: Els resultats van mostrar que els porters són els qui menys líquid van ingerir (1.205 ± 333,32 ml) respecte de defensors (1.446 ± 735,88 ml) i atacants (1.747,33 ± 789,28 ml). Porters i atacants van aconseguir un percentatge més elevat de pèrdua de pes (1,27 ± 0,61% i 1,27 ± 1,1%), seguits per defensors (0,55 ± 1,1%). La ingesta de líquid en porters i atacants va ser insuficient per compensar les pèrdues produïdes per sudoració, tot presentant nivells de deshidratació que suposen una reducció del rendiment, mentre que els defensors van mantenir nivells d’euhidratació. Conclusions: Les estratègies de reposició hídrica s’hauran de basar en les característiques individuals de cada jugador, ja que hi ha una gran variació en els resultats en un mateix esport, i fins i tot en un mateix lloc específic.
El text complet només està disponible en PDF