TY - JOUR T1 - Respuestas fisiológicas y de rendimiento sobre el entrenamiento a intervalos de alta intensidad en mujeres patinadoras de velocidad en línea JO - Apunts Sports Medicine T2 - AU - Fereshtian,Sara AU - Sheykhlouvand,Mohsen AU - Forbes,Scott AU - Agha-Alinejad,Hamid AU - Gharaat,Mohammadali SN - 02133717 M3 - 10.1016/j.apunts.2017.06.003 DO - 10.1016/j.apunts.2017.06.003 UR - https://www.apunts.org/es-respuestas-fisiologicas-rendimiento-sobre-el-articulo-X0213371717618295 AB - Objetivo Valorar y comparar los efectos de las adaptaciones fisiológicas y de resistencia del entrenamiento por intervalos de alta intensidad (EIAI) sobre el entrenamiento de resistencia tradicional (ERT), modificando la intensidad del ejercicio, en mujeres patinadoras de velocidad en línea entrenadas. Método Las participantes fueron asignadas aleatoriamente a uno de los 3 grupos EIAI: 6, 8, 10 (repeticiones/sesión de 1 a 3 semanas respectivamente) × 60 segundos (s) a una velocidad de carrera asociada al ( ) (H100, n = 7), (H115, n = 7), y (H130, n = 7), 1:3 relación esfuerzo recuperación; y/o grupo ERT (n = 7): 60 min de carrera 75% tres sesiones por semana. Resultados Se hallaron las siguientes mejoras significativas (p < 0,05) (excepto, como se indica) EIAI en: (H100 = +7,6%, H115 = +6,1%, H130 = +0,1%; p = 0,4), (H100 = +10,3%, H115 = +6,3%, H130 = +9,8%), pico de potencia máxima (PPO) (H100 = +10,3%, H115 = +9,1%, H130 = +5,5%; p = 0,2), potencia media (MPO) (H100 = +22,6%, H115 = +24,1%, H130 = +21,9%), rendimiento 3.000 metros (m) de patinaje (H100 = −15,2%, H115 = −7,9%, H130 = −10,6%), y Tmax (H100 = +39,4%, H115 = +5,0%; p = 0,5, H130 = +17,8%; p = 0,1). No se hallaron diferencias entre los grupos. Tampoco se hallaron cambios en estas variables en el grupo ERT. Conclusiones Estos hallazgos sugieren que tres semanas de un programa EIAI, a un entrenamiento bajo (unos 6 o 10 min por sesión), se asocia a mejoras en el rendimiento de 3.000 m de patinaje en , , PPO, MPO, y Tmax en mujeres patinadoras de velocidad en línea entrenadas. ER -