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Vol. 53. Issue 197.
Pages 33-41 (January - March 2018)
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Vol. 53. Issue 197.
Pages 33-41 (January - March 2018)
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Therapeutic physical exercise and supplements to treat fibromyalgia
Ejercicio físico terapéutico y suplementos para el tratamiento de la fibromialgia
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Alfonso Javier Ibáñez-Veraa,
Corresponding author
ajibanez@ujaen.es

Corresponding author.
, José Ramón Alvero-Cruzb, Jerónimo Carmelo García-Romerob
a Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad de Jaén, Úbeda, Spain
b Departamento de Fisiología Humana, Histología Humana, Anatomía Patológica y Educación Física y Deportiva de la Universidad de Málaga, Málaga, Spain
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Table 1. Results of application of methodological-quality scale PEDro to research studies on PE.
Table 2. Results of application of methodological-quality scale PEDro to research studies on supplementation.
Table 3. Characteristics of clinical studies consulted to elaborate the revision on physical exercise.
Table 4. Characteristics of clinical studies consulted to elaborate the revision on supplementation.
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Abstract
Introduction

The prevalence of fibromyalgia in developed countries is over 2.1%. Nowadays, there is no effective treatment for it and different mitigating treatments such as therapeutic exercise are performed instead. In recent years, supplements have also emerged.

Objectives

To review and update the evidence on treatment of fibromyalgia symptoms with therapeutic physical exercise and supplements. To achieve this, treatment application times and the duration of treatment programs will be considered.

Methods

A bibliographic search was carried out on Pubmed database. As a result, 695 studies on therapeutic exercise and 53 on supplements were found. From these, 18 therapeutic exercise studies and 8 supplements studies were selected. They were all chosen and assessed according to their methodological quality, which was measured using the PEDro scale.

Results

Evidence showed that pain and quality of life are improved by the practice of almost any type of physical activity and the intake of Q10 coenzyme or vitamin D supplements. Sleep quality is enhanced by combination of physical exercise and relaxation. Depression, anxiety and mood are improved by the performance of aerobic, flexibility exercises and aquatic biodance.

Conclusions

Therapeutic physical exercise and supplements may be an interesting alternative or complement when treating some fibromyalgia symptoms.

Keywords:
Fibromyalgia
Exercise
Supplements
Aerobic exercise
Strength
Resumen
Introducción

La prevalencia de fibromialgia en los países desarrollados es superior al 2,1%. Actualmente no existe ningún tratamiento eficaz para combatirla y, en su lugar, se efectúan distintos tratamientos para mitigarla, como el ejercicio terapéutico. En los últimos años también han surgido suplementos.

Objetivo

Revisar y actualizar la evidencia sobre el tratamiento de los síntomas de la fibromialgia con el ejercicio físico terapéutico y suplementos. Para lograrlo se revisan los tiempos de aplicación del tratamiento y la duración de estos programas de tratamiento.

Métodos

Se realizó una búsqueda bibliográfica en la base de datos PubMed. Como resultado se encontraron 695 trabajos sobre ejercicio terapéutico y 53 sobre suplementos. A partir de estos se seleccionaron 18 estudios de ejercicio terapéutico y 8 de suplementos. Todos ellos fueron seleccionados y evaluados en función de su calidad metodológica, que se midió utilizado la escala PEDro.

Resultados

La evidencia mostró que el dolor y la calidad de vida mejoraban con la práctica de casi todo tipo de actividad física y con la ingesta de la coenzima Q10 o suplemento de vitamina D. La calidad del sueño mejora mediante la combinación de ejercicio físico y relajación. La depresión, la ansiedad y el estado de ánimo mejoran con la práctica de ejercicio aeróbico, ejercicios de flexibilidad y biodanza acuática.

Conclusiones

El ejercicio físico terapéutico y los suplementos pueden ser una alternativa o complemento interesantes en el tratamiento de algunos síntomas de la fibromialgia.

Palabras clave:
Fibromialgia
Entrenamiento
Suplementos
Ejercicio aeróbico
Fuerza

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